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Apprendre à lâcher prise les clés pour s'épanouir et atteindre la paix intérieure
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À force de vouloir tout contrôler, nous gaspillons notre énergie et notre sérénité. Et s'il suffisait d'adopter enfin la bonne attitude, pour s'ouvrir aux autres et accéder à la paix et au bien-être total ?
Dans ce livre très concret et pratique :
- Évaluer son niveau actuel de lâcher-prise dans différents aspects : tests de lâcher-prise de ses émotions, de ses relations, face à l'imprévu, etc.
- Adopter des techniques de psychologie positive appliquée pour accueillir avec bienveillance et sérénité les émotions et les situations les moins agréables.
- Se libérer de son « envie de tout contrôler » pour respirer et profiter de chaque instant, dans la spontanéité, le plaisir et la paix intérieure.
- Intégrer dans son quotidien de nouveaux rituels pour gérer de mieux en mieux ses émotions face aux difficultés de la vie, tout en s'affirmant dans son authenticité.
- Trouver du sens à toutes les expériences de la vie, et ainsi pouvoir rebondir en toute circonstance là où beaucoup baisseraient les bras !
Profitez enfin de chaque instant de la vie !
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Profitez enfin de chaque instant de la vie !
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| Longueur | 17.8 cm |
|---|---|
| Largeur | 11 cm |
| Epaisseur | 1.5 cm |
| Poids | 190 g |
| Date de parution | 19/11/2014 |
| Nombre de pages | 208 Pages |
| Éditeur | Quotidien Malin |
| Auteur(s) | Cécile Neuville |
| Distributeur | Dilisco |
| Diffuseur | Dilisco |
| Support principal | Poche |
| Infos supplémentaires | Broché |